水煮花生|生吃花生不养胃!细数花生背后那些不为人知的营养法则( 二 )


易致肝癌
发了芽的花生,是指花生在储存过程中霉变而发了芽的,这种花生的黄曲霉素含量最大,最危险。
而如果花生种子还在土里,此时长出的芽并不属于这个范畴。吃了含有大量黄曲霉素的花生易导致肝癌等肝类疾病。
黄瓜、花生搭配,易引起腹泻;黄瓜搭配木耳,排毒、减肥功效好;老醋泡花生,营养美味,降低胆固醇。
8类人别吃花生
水煮花生|生吃花生不养胃!细数花生背后那些不为人知的营养法则】花生虽好,但痛风患者、胆囊切除者、胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎患者、糖尿病患者、高脂蛋白血症患者、跌打瘀肿者均不宜吃花生。