深秋降温,少吃生姜和羊肉,常吃6样,滋养润肺,腿脚利落身体棒( 二 )


1、豆腐切块 , 焯烫一下或者放在淡盐水中 , 浸泡10分钟 。 五花肉切末 , 葱姜蒜也都切好 , 下面准备来烹饪 。
2、锅内倒油 , 把肉末炒到变色 , 之后来2勺豆瓣酱炒一下 。 下面往里面分别加上 , 1勺辣椒面、1勺花椒面、姜蒜末 , 炒出香味后 , 再来适量的料酒、生抽 , 接着添上清水 , 加上豆腐开始煮 。 煮一会儿后 , 用水淀粉勾芡 , 然后加盐、鸡精调味 , 出锅前撒上葱花即可 。
深秋降温,少吃生姜和羊肉,常吃6样,滋养润肺,腿脚利落身体棒
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