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【黑色食物】
中医认为五色入五脏 ， 黑色入肾 ， 因此对于那些想要呵护肾脏的人而言 ， 日常生活中适当吃点黑色食物 ， 或许能给你带来一定的帮助 。
像是黑豆 ， 黑米 ， 黑芝麻 ， 黑桑葚等等都是非常不错的选择 ， 这些食物的营养价值比较高 ， 同时还可以帮助呵护肾脏 ， 可谓一举两得 。
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【吃生蚝能补肾吗？不妨了解下】关于呵护肾脏 ， 你还有其他需要补充的吗？欢迎加下方留言评论 。
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