若戒不掉酒，请牢记这几点，或有益处

酒是人们非常喜欢的一种饮品，中国人饮酒的历史可以追溯到上千年前，现如今喝酒的情况仍然非常普遍。
喝酒已经不再是男性的专利，因为有一些女性朋友在不知不觉间也慢慢加入到了喝酒的行列当中。

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很多人认为喝酒是一件非常正常的事情，其实关于喝酒的好话，一直以来都存在着较大的争议。
有的人听说适量喝点酒有助于痛经活络，对于血管健康也有好处，还有的人责任，没喝酒是没有好处的。
今天就明确地告诉大家喝酒百害无一利，因为酒精具有极强的刺激性，而且也属于一类致癌物，所以经常喝酒的话，很容易给身体造成极大的伤害和影响。

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经常喝酒会有哪些危害？
1、喝酒伤肝
想必大多数人应该都听说过喝酒伤肝的说法，喝酒之所以会伤害肝脏，是因为酒精进入人体内之后，主要依靠肝脏进行分解和代谢。
特别是那些肝脏功能本身就不太好的人，如果经常喝酒的话，难免会导致肝脏负担进一步加重也会增加患病风险。

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2、损伤神经系统
就算是你没有喝酒的习惯，但是应该也比较了解人醉酒之后的反应，不同的人喝醉酒之后可能会出现不同的表现，比如有的人走路摇晃，有的人语言混乱。
之所以会如此，是因为酒精会给人的神经系统造成刺激，如果神经系统受到严重伤害的话，那么后果也是非常危险的。

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3、损伤胃部
酒精进入人体内之后， 90%依靠肝脏进行分解和代谢，剩下的10%则会来到我们的胃部。
酒精很容易刺激胃黏膜，严重的话还可能会出现胃炎胃溃疡的情况后果是非常严重的，所以胃不好的人也应该控制好饮酒量。

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男性到了中年一定要戒酒吗？
关于这个问题在这里想必就不用多说了，前面我们说到了喝酒的危害，对于年轻人来说经常喝酒都可能会给身体造成很大的伤害。
而对于那些中老年人而言，随着年龄的增加，身体各部位功能逐渐走向下坡路，如果仍然大量饮酒的话，可能会给身体造成更大的伤害。

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所以男性朋友进入中年之后一定要趁早戒酒，或许才更能够避免给身体造成的影响。
但是有些人酒瘾比较大，让他们立即戒酒，好像也不是一件容易的事情，如果短时间内戒不掉酒的话，应该适当减少饮酒量，循序渐进地戒酒。
除此之外那些短时间内戒不掉酒的人生活中也应该注意一些相关禁忌，或许同样能够减少酒精对身体的伤害。

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若戒不掉酒，请牢记这几点
不要空腹喝酒
有些人下班之后就会约上三五个好友出去喝酒，这样的话很容易形成空腹喝酒的情况。
前面我们说到经常喝酒，本身就是一件可能会伤害身体的事情，更不要说空腹喝酒了，所以胃部功能不太好的人，一定要尽量避免空腹喝酒。

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避免醉酒后倒头就睡
有些人喝完酒之后，由于神经系统受到刺激，所以可能会出现想要睡觉的情况，并且他们也可能会选择醉酒之后通过睡觉的方式来缓解身体的不适。