茶叶|月经3天干净和7天干净的女人，哪个更健康？会影响衰老速度吗？茶多酚|疾病|养生

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月经是每个女性一生中都会经历的一段过程，每隔28天左右就会来一次月经，会陪伴女性度过无数个日日夜夜。
女性朋友对月经是又爱又恨，因为月经能够反映出自己的身体健康状况，所以月经被称为是女性身体健康的晴雨表。
生活中有些女性存在这样的疑问，就是有的女性月经三天就干净，有的女性月经7天才干净，那么哪种女性的身体更健康呢？谁的衰老速度会更快呢？

01
月经是否正常，主要看这3个标准
月经周期
月经周期是指两次月经第1天的间隔时间，正常情况下，月经周期是28±7天，也就是说， 21天到35天来一次月经都是正常的。
月经量
正常情况下，女性来一次月经的量是20~80毫升之间，可以通过卫生巾上的量来判断经血量，一片日用卫生巾的量是5毫升，夜间的是15毫升。
周期频率
月经周期应该在每次7天范围内波动，如果上次月经周期是21天，下次成了35天，虽然说都在正常范围内，但是月经周期的间隔超过了7天，那么就是不正常的。

02
月经3天才干净和7天才干净的女性，哪个更健康？
【茶叶|月经3天干净和7天干净的女人，哪个更健康？会影响衰老速度吗？】有专家曾经针对月经三天干净和7天干净的女性做过相关的实验，实验开始前找来了2000名年龄相仿的女性志愿者，将他们分成两组。
一组是月经持续时间三天左右的女性，另一组是月经持续时间7天左右的女性，经过多年的追踪调查，发现这两组女性的身体素质和患病情况没有明显的差别。
月经是子宫内膜脱落形成的，如果女性的子宫内膜较厚，月经量就比较多，脱落的时间也较长，大约需要7天才能排干净。

如果女性的子宫内膜比较薄，月经量就比较少，脱落的时间也较短，大约需要三天就能完全排干净。
所以不管月经是三天干净还是7天干净，只要月经是正常的，那么身体相对就是比较健康的，而且影响身体健康的因素有很多，不能只凭月经来决定。
03
会影响衰老速度吗？
有人说女性一生只有400个卵子，月经持续时间短的女性，因为卵子排出更快，出现绝经期和更年期会更早身体更容易衰老，那么真的是这样吗？

月经周期是指这次月经来潮的时间到下次月经来潮的前一天，月经来三天和月经周期并没有直接的联系。
月经周期主要由月经期、排卵期、黄体期组成，月经周期短的女性才能频繁排卵，所以说月经来三天并不是月经周期短。
女性体内大约有200万个不成熟的卵泡，每次在排卵期会产生一颗成熟的卵泡，其余的卵泡会自动退化。将月经周期和卵子排出、衰老联系在一起是片面的一种说法。

即使400个卵子已经全部排出，人体也有卵泡可以通过发育产生卵子，女性的卵巢功能衰退后才会迎来衰老。所以来月经的时间长短跟衰老没有绝对的联系。
月经刚结束，记住“2不做” ，对子宫好
不要过度进补
很多女性在月经期间不敢吃凉的，也不敢吃辣的，等到月经结束后就迫不及待吃美食了，但是进补也是讲究时机的，因为身体还没有完全恢复，营养摄入过多会导致腹痛，腹泻，上火，流鼻血等问题。