春节小高峰要来了吗?除了戴口罩,普通人提高免疫力要牢记6件事( 二 )


4.不吃生食
大多数中国人不习惯生食 , 尤其是生肉 。
春节小高峰要来了吗?除了戴口罩,普通人提高免疫力要牢记6件事
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但是还是有一小部分人喜欢吃 。 但在疫情没有完全过去之前 , 还是建议不要吃生肉 。 因为食物上可能有病毒 , 天气越冷 , 病毒存活的时间就越长 。 如果是肉类食品 , 一定要彻底清洗、高温烹调 , 以减少感染的可能 。
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5、每天开窗通风
保持空气流通 , 多通风是降低病毒浓度最有效的方法 。 因此 , 建议在室外空气质量好的时候 , 每天开窗通风不少于3次 , 每次30分钟左右 。 如果室外空气质量差 , 可适当降低 。
6.勤洗手
春节期间车流量大 , 勤洗手非常有必要 。
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回家后 , 首先要做的是用肥皂或洗手液洗手 , 然后触摸自己 。 如果在外面不方便洗手 , 也可以用一次性湿巾或酒精擦拭 。 同时 , 也要保持良好的呼吸道卫生习惯 , 如打喷嚏时用纸巾或毛巾捂住口鼻 , 打喷嚏后及时洗手 。
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