预防|怎么预防近视，来看一下有哪些方法

现在有许多人因为用眼过度而导致了近视眼，但是好多人都觉得近视眼不算什么，只需要戴副眼镜就可以了，其实不然，近视眼会给我们的生活、工作、学习带来诸多不便，看清东西会造成许多尴尬的局面，甚至是会影响到自己的生活、学习以及工作。那么该如何预防近视眼的形成呢？今天就教大家几个方法来预防近视眼。

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1、养成良好的用眼习惯：写字看书时，姿势要端正，离书本一尺左右，不要趴着、躺着看书，更不要在强光或者昏暗的地方看书，而且看书的时间也不宜过长，持续四十到五十分钟就要让眼睛休息一下。
2、慎用电子产品：电子产品的屏幕娇小，而且字、图案也不是很大，光线也是极为伤眼。许多孩子玩电子产品的时候基本不会在意时间，只顾痛快，导致用眼疲劳，所以在让孩子用电子产品的时候，一定要慎重。

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3、经常做眼保健操：眼保健操可以很好地消除眼睛疲劳，同样也可以保护视力。不过由于孩子比较小，所以认识不到眼保健操的重要作用，做操的时候一般都是在应付事，所以就需要老师以及家中的监督了。
4、多参加室外活动：参加室外活动不仅可以让孩子的眼睛得到放松，还能够有效地锻炼孩子的眼力。
【 预防|怎么预防近视，来看一下有哪些方法】5、定期检查视力：经常检查视力，当发现视力有所下降的时候，要及时地采取措施措施，保护眼睛。

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以上就是近视眼的危害以及如何预防近视眼。得了近视眼会为我们生活带来诸多不便，甚至会对生活、工作、学习带来影响。要预防近视眼就要养成一个良好的用眼习惯，以及少用电子产品。在眼睛感到疲劳的时候做一做眼保健操，到室外参加活动，定期检查视力。