文章插图
老话说：“逢九一只鸡，来年好身体”，鸡肉很有营养，它能够补气补血，温中健脾，且脂肪含量比猪肉少很多，蛋白质含量却可以和牛羊肉相媲美，营养非常丰富还易于消化，是非常适合冬季滋补食用的食材。
推荐美食：小鸡炖蘑菇。
小寒大寒，无风自寒，大寒将至，不但要注意保暖，而且还要合理进食，今年大寒正值四九天，谨记：吃2菜，食3肉，助藏阳气，天寒人不寒，你准备好了吗？我是晓峰，喜欢晓峰分享的美食，不要忘记关注哦！
【 大寒|大寒将至，养生别忘记“养阳”，多吃2菜3肉，御寒暖身，健康过年】本文由原创，欢迎关注与您一起交流，让大家受益，三人行必有我师焉~

• 黄金期|一天当中，这2个时间点是养生黄金期！把握住了，你也能长寿
• 大寒节气之后就是小年，家里准备3种幸福果，寓意生活如意
• 1月最后一个大寒节气即将到来，家中准备3种富贵果，寓意幸福快乐
• 坚持不吃晚饭可以养生？研究发现：不吃晚餐，或许让你胖得更快！
• 最适合冬季养生保暖身体的方式就是食补，多吃滋补菜，补血补钙
• 大寒节气就在后天气温开始大幅度下降，多吃红烧肉，生病少不怕冷
• 大寒将至，养生别忘记“养阳”，多吃2菜3肉，御寒暖身，健康过年
• 香菇|大寒将至，吃鸡鸭肉不如吃这菜，比羊肉还滋补，炖一锅滋补又馋人
• 国人历来重视精神对治疗疾病、养生保健的重要作用|心平气和，有益健康的“良药”
• 虎年到了大家要以养生食补为重，多吃3种好运果，寓意前程似锦