如何挑选坚果
一看看保质期、生产日期、产品品牌、配料和工艺。二摸坚果的饱满程度和外形。三尝尝一尝，自然清新，口感酥脆者最佳。
温馨提示：中国居民膳食指南提倡“居民食物多样化，食用适量坚果”。
只吃一种坚果只能补充部分营养成分，可以将几种坚果搭配着吃，这样更能满足人体健康、营养的需求。此外，还要注意的是坚果有益健康但不可过量。

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