去火法|火在肝里失眠,火在胃里口臭,火在肺里咳嗽最简易的去火法分享给你( 二 )


实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
心火上升可引起口腔疾病。中医提醒需要控制情绪,减少紧张,少生心事烦事。尤其是减少思虑那些迟延不决、处理繁杂、涉及众多人际关系的烦心事,以免心火气盛,诱发心脑疾病。
建议:心火的预防办法主要是保持良好心态,寒温适度,多食蔬菜水果,少食辛辣之物,禁酒,多运动。
简易解决方法:喝莲子心茶,按揉大陵穴降心火。


去火法|火在肝里失眠,火在胃里口臭,火在肺里咳嗽最简易的去火法分享给你
文章插图
舌两侧红:肝 火有肝火时,舌质也是红的,但主要集中在舌的两侧,此外还有:
表现症状:性急易怒、失眠、头晕目眩、面红眼赤、口苦口干、耳聋耳鸣、舌苔黄薄、胸胁痛、大便干结、乳头痛痒、月经提前量大等
肝火多由外界刺激引起,所以调整情志、稳定情绪非常重要,焦躁情绪会火上浇油,保持心情舒畅有助于调节体内的火气。睡眠不够或是睡眠质量不好,也会造成肝火上升。
建议:要预防肝火旺,除了睡眠足够、心情放松,一些简单的药材或食物也有助于清火,比如药疗方面,肝太热者可用金菊花、溪黄草、夏枯草、白芍等平肝息火的药材合煎饮服,饮食上不宜吃辛辣、海腥、过腻过酸、煎炸食品,以及羊肉、海虾、肥肉、乌梅等,以免火上浇油。
简易解决方法:喝菊花茶,按揉太冲穴降肝火。


去火法|火在肝里失眠,火在胃里口臭,火在肺里咳嗽最简易的去火法分享给你
文章插图
舌红少苔:肾 火其实,中医没有“肾火”的概念,但肾也会出现热象。如果舌红少苔,腰酸膝软、发脱齿摇、口干、耳鸣,有时睡眠不好等,可能是肾阴不足,如果在这个基础之上热扰心神,出现心烦、盗汗、手脚心热,多是阴虚火旺的表现。严重者舌头更红,没有苔或少苔,可能是一层薄薄的黄苔,表明有热出来了。
简易解决方法:喝蜂蜜菊花茶,按揉照海穴降肾火。


去火法|火在肝里失眠,火在胃里口臭,火在肺里咳嗽最简易的去火法分享给你
文章插图
(放到你圈子里,朋友们会感激您)【 去火法|火在肝里失眠,火在胃里口臭,火在肺里咳嗽最简易的去火法分享给你】感谢您抽出·来阅读此文