养颜|女性一生离不开的3种食物！排毒养颜抗衰老，90%的人不知道！( 二 )

8、一头大蒜剥皮切块过热油。
9、蒜块炸至金黄捞出锅备用。
10、板栗炒至外表稍有微黄后捞出锅。
11、炸过蒜的油里继续加一些油，烧热之后倒入蒜苗爆香。
12、锅内飘出香味时倒入牛肉翻炒，加入两勺老抽上色，加入两勺白糖调味。
13、加一点点啤酒翻炒。
14、小葱和辣皮子以及蒜苗投入锅内搅匀后小火炖煮四十分钟。期间感觉汤汁变少的时候分批次加入啤酒，始终保持啤酒没过牛肉，炖煮的时候同时放入香料包。
15、小火煮到四十分钟后加入过油的板栗和胡萝卜，翻匀后继续小火炖煮。
16、小火炖煮十分钟后加入过油的蒜瓣炖煮五分钟左右然后加入两勺蚝油最后再投入青红椒块翻匀停火，等待两到三分钟后再捞出锅。
【 养颜|女性一生离不开的3种食物！排毒养颜抗衰老，90%的人不知道！】17、板栗烧牛肉隆重出锅！记得在上面撒一些小葱碎做装饰！