糖尿病|糖尿病人经常吃4类肉，营养又健康，血糖还不升高，有利康复

大家都知道糖尿病和血糖有关，如果血糖升高，糖尿病就会非常的严重，如果血糖稳定，那么糖尿病对身体的危害也会降低。所以糖尿病人在生活当中一般都会控制血糖，在控制血糖的时候，他们都不怎么敢吃肉，认为吃肉就会使血糖升高，其实这是不正确的，糖尿病人经常吃4类肉，营养又健康，血糖还不升高，有利康复。

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第1种：鸽子肉鸽子肉是一种非常好的食补材料，鸽子肉当中含有丰富的蛋白质，这种蛋白质非常容易被人体吸收，然后消化，所以糖尿病患者在食用过后，不会导致血糖升高，而且还可以补充身体当中的养分，起到补肾养气的功效。而在食用鸽子肉的时候，可以用来清蒸，也可以用来熬汤，是一种老少皆宜的补品。

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第2种：鸭肉鸭肉是生活当中常见的肉类，很多人在生活当中就会喜欢炖老鸭汤了，还会把鸭子成板鸭、烤鸭来食用，鸭肉除了好吃之外，它对人体也非常的有利。鸭肉当中含有非常多的维生素，可以补充二型糖友因胰岛素抵抗而消耗的维生素，有利于血糖的稳定，并且鸭肉中所含有的烟酸能够达到降血压的作用。

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第3种：鱼肉鱼肉中所含有的热量非常的低，并且它的脂肪当中还有非常多的不饱和脂肪酸，所以有效的降低胆固醇。除此之外，它所含有的蛋白质还能够为人体提供大脑所必须的氨基酸，所以对于糖尿病患者来说，可以多吃鱼肉，这样更有利于身体的健康。
【 糖尿病|糖尿病人经常吃4类肉，营养又健康，血糖还不升高，有利康复】
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第4种：鹅肉对于糖尿病患者来说，要选择肉类，“吃4条腿的不如吃两条腿的。”在选择肉类的时候，糖尿病患者可以选择鹅肉，鹅肉具有清热的功效，并且它可以稳定血糖，糖尿病患者吃了过后，血糖不会升高，还能够为身体补充营养，有利于康复，让身体更加健康。