碱性食物|畏寒怕冷、潮热盗汗，阴阳两虚了，1味药肝肾同调，改善两虚体质红薯|肠胃

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你是否有须发早白、畏寒怕冷、心烦燥热、面色潮红、腰膝酸软、尿频尿急等，这些可是阴阳两虚的表现，那应该怎么办呢？今天就教大家一个方法帮你补回来。

中医认为，人好比阴阳，互相滋生，互相制约。如果阴虚的时间长了，阳就会失去原有的平衡。如果阳虚的时间长了，阴则会受到拖累。因此，想要拥有健康的身体就要保持阴阳平衡。
那如何判断自己是阴阳两虚呢？首先，本人一定会有阴虚或者阳虚的现象。比如阴虚常常会感到燥热，例如口干舌燥、牙龈肿痛、口腔溃疡等情况；而阳虚则会感觉怕冷，比如四肢冰凉、腰膝酸软等现象。如果这两种情况都有的话，比如白天手脚冰冷、晚上有烦热之感，那就可是阴阳两虚，需要阴阳双补了。

那该怎么补呢？中医上认为阴阳同源，肝肾同根。所以补阴阳首先就要以补肝肾为主。今天给大家分享一味肝肾同调、阴阳同补的中药，菟丝子。
菟丝子，它是寄生草本植物，生长在大豆田等地，而且它的生长方式比较特殊，如果遇到合适的宿主就会吸收寄主的养分，并且生命力也比较顽强，因此也被称为植物界的“吸血鬼” 。

但可知菟丝子是一味常见的中药。它味辛、甘性平，可入肝肾二经。中医认为辛可以润燥，甘可以补虚，再加上它温和的性格，因此可以温补肾阳、填益肾精、固精缩尿，是平补阴阳的良药，对于不管是阳虚还是阴虚或者阴阳两虚等导致的腰膝酸软、尿频、畏寒怕冷等情况可以很好的缓解。

【碱性食物|畏寒怕冷、潮热盗汗，阴阳两虚了，1味药肝肾同调，改善两虚体质】总之，菟丝子可补肝肾、平补阴阳。大家学会了吗？如果你有以上情况或者身边有此类人群，那不妨参考一下。不过需找中医加以辨证，不可擅自服用。

碱性食物|畏寒怕冷、潮热盗汗，阴阳两虚了，1味药 肝肾同调，改善两虚体质

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