蔬菜|胃不好有“两臭”，建议少吃3种伤胃的蔬菜，养成2个好习惯辣椒|肠胃

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胃在人体当中的重要性，相信大家都或多或少有所了解，但是你知道吗？胃它主要有四大功能。
第一个功能就是储存食物，当我们进行“吃”这个动作的时候，胃底的幽门是关闭的，这样食物就会暂时停留在胃里，等待消化。
第二个功能是消化和吸收，胃通过分泌胃酸、胃蛋酶，以及胃的蠕动来对食物进行消化。
【蔬菜|胃不好有“两臭”，建议少吃3种伤胃的蔬菜，养成2个好习惯】第三个功能，胃会分泌多种液体，除了我们上面所说的胃酸这些，还会分泌胃泌素，生长抑素等等，对人体都有不同的帮助。
第四个功能就是防御功能，胃里的黏膜以及胃酸，它们都对于外胃入侵的微生物，有一定防御功能，阻止这些异物对人体产生伤害。

从中医的角度来说，这胃是气血的生化之源，也是人体的后天之本，我们生存就需要依赖气血，所以更要好好保养这气血生化之源地。

胃不好的人，通常会出现“两臭”
1、口臭
胃不好，那么肠胃的消化功能就会减弱，甚至是紊乱，肠胃的蠕动变慢，消化食物的速度同样也会慢，食物在胃里积的时间久，这些未完全消化的食物，会发酵从而产生大量气休，比如像硫化氢、氨气，这些气体与食物腐熟的味道混合在一起，就会产生难闻的味道，再通过食道逆行到口腔，自然就会引发口臭。

2、屁臭

屁多屁臭，在传统医学里面，都属于脾胃失调所致，医圣张仲景在《伤寒论》里有提到过“大便六七日，恐有燥屎，欲知之法，少与小承，汤入肠中，转矢气者，此有燥屎也”
这里的承气，就是放屁的行为，脾胃虚弱、失调，往往就会出现屁多屁臭的情况，而且还往往伴随着有便秘。

希望以上这两臭你都没有，若确实胃不好，也不用担心，好好调理就好，建议少吃3种伤胃菜，养成2个好习惯：

1、第一种菜：洋葱
洋葱算是一种非常健康的菜，对“三高”的人很友好，但是对胃不好的人来说，却是伤胃菜，它肯有强刺激性，且易产生胀气，引发胃疼，所以要少吃。

2、第二种：辣椒

辣椒作为配菜，几乎中国的八大菜系都离不开它的点缀、增色，甚至是少了辣椒就失去了灵魂，胃不好的人，这辣椒还是要少吃点，以免刺激胃黏膜，引发肠胃不适。

3、第三种：腌制的蔬菜

在小编小时候，哪怕是生在农村，每年的3.4月份，是各种蔬菜青黄不接的时候，这个时候想要吃一口新鲜的蔬菜，是非常难，所以在蔬菜丰富的季节，家里都会腌制许多的蔬菜，比如夏天做泡豆角、酸黄瓜，冬天腌酸萝卜、大白菜，等到青黄不接的时候，就可以拿来接济一段时间，现在日子过好了，任何时候都能够买到新鲜的蔬菜，但是这腌菜的习惯依然存的。
这些泡菜里，都含有大量的盐，而且在腌制的过程中，保存不好，还会产生过多的细菌，所以对胃是不友好的。