冬季美容养颜汤推荐

到了初冬季节,很多人感到口、鼻、皮肤等部位有些干燥 。中医认为,肺与季节的变化关系十分密切,因此要多吃些有润肺生津的食物
花生猪蹄汤
美容养颜汤功效:花生的营养价值不但比粮食类高,而且被称为高级营养品的一些动物性食品如鸡蛋、牛奶、肉类等在花生面前也不得不甘拜下风,被人誉为“植物肉” 。花生含多元不饱和脂肪酸,猪脚含动物胶质,合二为一可以冬季美容养颜 。
【冬季美容养颜汤推荐】三文鱼汤 。
鱼汤的营养价值很高,对于女性,三文鱼汤更是进行美容养颜的最佳选择 。三文鱼富含丰富的优质蛋白和不饱和脂肪酸,这些营养元素可以起到减少皱纹的作用,并且三文鱼的鱼鳞中含有大量的胶原蛋白,胶原蛋白能增强皮肤弹性,使肌肤紧致 。
美容养颜汤
干燥的秋冬季节,做一道热乎乎的木瓜红枣莲子蜜,不但暖身暖心,还能帮助皮肤抵御干燥的气候 。木瓜是尽人皆知的美白食品,它的维生素a含量极其丰富 。对消化不良或便秘的人也具有很好的食疗作用 。美容食疗时,木瓜可配牛奶食用,也可以用来制作菜肴或粥食 。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品,如果红枣配上莲子食用,又增加了调经益气、滋补身体的作用 。
莲藕汤 。
莲藕生食有消瘀凉血、清热止渴、开胃的作用;熟食则擅于补脾胃,有养胃滋阴功效 。若加工成藕粉、蜜饯等,是老幼妇孺、虚弱病人的良好补品 。
沙参玉竹老鸭汤
沙参主要功能是润肺,玉竹则可以去燥败火,老鸭更是滋阴补肾、养胃生津之物,此汤有非常好的滋润功效,能从脾肺到皮肤给予由内而外的滋养 。