因为|得了糖尿病后，患者需谨记：这3种食物要常吃，或能降血糖少吃药并发症|控制|空心菜|血糖|食物

糖尿病是指体内的血糖代谢失去控制，不能正常的排解血糖和分泌胰岛素，所以就要血糖在体内到处乱跑破坏人体机能。不要以为只有遗传基因的人才要考虑自己会得糖尿病，每个人都会得糖尿病，不论男女几率都是一样的大。所以不知道自己有没有得糖尿病，平时就要注意测量血压，血糖高于6.1mmol/L是血糖高有很大机会得糖尿病，血糖高于11.1mmol/L就是得了糖尿病。

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那么，糖尿病会致命吗
很多人在得了糖尿病之后会非常害怕，因为糖尿病的死亡率很高，所以会担心自己会因为糖尿病早早的离开人世。特别是一吃东西就会升高的血糖，让患者活得心惊胆战的，什么都不敢吃非常影响日常生活和工作效率。
其实糖尿病本身没有致命的威胁，是它引起的并发症会致命，但是糖尿病是慢性疾病，也就是意味着你只要把血糖控制好，做好预防并发症的准备是可以安全的活到老，最少80岁是没问题的。
我们都知道得了糖尿病之后基本上和美食无缘，特别是甜食一定是上了你食物的黑名单。而且糖尿病患者控制血糖就2个办法，控制平时吃什么食物和长期吃降糖药。

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那么，得了糖尿病后，哪些食物可以长期吃的
莜麦面
莜麦是一种谷类，而它制成的面食就叫莜麦面，它还有一个名字叫裸燕麦面和油麦面。莜麦面。不仅营养价值丰富还含有多种氨基酸和微量元素，可以为人体提供能量，和帮助糖尿病患者降低血糖和降血压，可以代替面粉大米食用，非常适合糖尿病患者常吃。
空心菜
空心菜是我们餐桌上的常见蔬菜，虽然很多蔬菜都有降糖效果，但是空心菜的降糖效果非常好。而且空心菜还含有多种维生素、矿物质和纤维物质，特别是它含有一种特殊的物质和胰岛素有一样的作用，所以非常适合糖尿病患者常吃。不过，经常拉肚子或者是会胃疼的人，就要少吃点。
生苦瓜
苦瓜是治疗糖尿病的一味药材，所以也被现代医学认为是植物胰岛素，在降血糖方面效果特别好。而且常吃生苦瓜，不仅可以降低血糖，还能促进胰岛素分泌，所以非常适合糖尿病患者常吃。
那么，糖尿病患者吃药是不是要吃一辈子不能停
因为从小我们就知道一个道理，什么药都有副作用能不吃就不吃，而且糖尿病又是个慢性病血糖有的时候控制的很好，人们就会开始出现拒绝吃降糖药的心理。所以得了糖尿病之后，是不是要吃一辈子的药，成了患者最关心的事情。

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其实虽然糖尿病是可以有手段控制，但是现在的医学还不能完全根治它，所以是一定要吃降糖药。不过，可以根据每个人血糖的控制程度适当的减少药物剂量。而且很多人平时不关注身体，只有等到病情加重的时候，才知道自己得了糖尿病。但是这个时候体内的代谢系统和胰岛功能被破坏的差不多，无法逆转只能靠吃药和控制饮食来调节血糖。
【因为|得了糖尿病后，患者需谨记：这3种食物要常吃，或能降血糖少吃药】所以不管你有没有出现不舒服的症状，都要记得不能停药，否则很容易让血糖上升和引起并发症。