棉花样|得了耳石症怎么办复位治疗后仍然头晕怎么办这些方法值得一试

耳石症又称为良性阵发性位置性眩晕，是指头部迅速运动至某一特定头位时出现的短暂阵发性发作的眩晕和眼球震颤。主要表现为起卧、翻身、低头、仰头等体位突然改变时出现的天旋地转的感觉，可伴有恶心、呕吐、心悸、大汗等症状，持续时间短暂，一般不超过1分钟。

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针对耳石症，复位治疗（手法复位或仪器辅助复位）是最有效的治疗方法。可起到立竿见影的效果，此方法简单易行，可在门诊操作，一次复位成功率在80?右。

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在临床上，不少耳石症复位成功的患者，虽然复位后体位变动时没有了眩晕感，但仍遗留有头晕、走路踩棉花样的感觉等，出现这种情况又该如何应对呢？此类复位治疗后残留头晕不适的患者，短期内应避免剧烈运动，保证良好的睡眠、多休息、清淡饮食、忌烟酒。另外还可以进行Brandt-Daroff习服训练，此方法不仅适用于水平半规管型“耳石症”，也适用于后半规管型“耳石症”，可在复位治疗后的24小时后进行，具体方法如下：
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然后按此相同方式另一侧重复即：右侧转头45度——尽量快速向左侧躺下——坚持左侧侧卧床上——面部向对侧前上方转45度，双腿自然下垂于床边，待眩晕消失后30秒坐起。两侧交替进行，上述全套练习每天2-3次，每次做3-4个循环，直到眩晕消失或连续2天没有眩晕发作，即停止训练。长沙市第一医院温馨提示：①行此康复训练前2小时禁食，禁止饮酒，穿着宽松舒适衣服，最好家人陪伴，防止摔倒。②合并高血压、心脏病等疾病患者应与医生沟通后，确保安全的情况下，再进行此训练。合并颅内肿瘤、急性脑血管病患者不适合做此项训练。③如您康复训练后仍有明显的头晕感，甚至有加重的趋势，请及时到医院就诊。（编辑Rainbow。部分图片来源网络，侵删）湖南医聊特约作者：长沙市第一医院神经内科二病区唐波罗明华关注@湖南医聊，获取更多健康科普资讯！