心脏|女性喝咖啡，是“加速衰老”还是“延缓衰老”？答案让人意外心肌梗塞

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随着时间的流逝，衰老也是女性和男性必经的过程，由于每个人的体质和生活方式，饮食习惯不同，也会导致自身的衰老程度不同，部分女性都想有冻龄女神的状态，想让自己看起来越来越年轻，但这种情况只能通过良好的生活习惯和良好的饮食习惯来培养。
女性都想让自己看起来年轻，因此会通过一些昂贵的护肤品和保养品，来达到延缓衰老的效果，也会通过美容院的护肤手段来培养自己的皮肤，虽然这些手法看起来会让自己变得越来越年轻，但是不健康的饮食规律和不健康的生活习惯，也会导致自己加速衰老。

在生活中，都有哪些加速衰老的习惯呢？至此，咖啡被推上了风口浪尖，也备受着人们的争议，大部分人对此有不同的看法，有的人认为喝咖啡能够加速衰老，有的人认为喝咖啡能够延缓衰老，针对于这两种说法到底哪种说法更具有一定的依据呢？我们一起来了解一下。
现如今，对于一些职场女性来讲，经常会因为工作的原因和其他原因出现熬夜加班晚睡的情况发生，这个时候为了能更好地提起工作，精神，打起十二分精神头，也能够更好的缓解疲劳和疲惫感，多数人都会选择喝上一杯咖啡，这样不仅可以起到提神醒脑的效果，还会提高自身的工作效率。
为什么咖啡可以能提高自身的工作效率？这是因为咖啡当中有大量的咖啡因，而且咖啡因这种物质，可以有效的对人体产生一定的刺激感和提高精神感，对大脑皮层有一定的刺激会使人有高度的精神和兴奋活跃感。

咖啡因当中还有和大脑对接的受体结合，这样和大脑当中的物质对接以后，就会给大脑传达一个信号，也会告诉大脑皮层自己不会疲劳的信号，所以身体也会觉得不再疲惫了。
虽然咖啡具有提神的功效，但在喝了咖啡后，前段时间会有精神充沛浑身清爽的感觉，大概在3~4个小时左右这种兴奋感，会对大脑皮层的神经有一个伤害和损伤，所以建议大家在平时不要过多的饮用咖啡，不然很容易加快大脑的衰老程度。
有专门的数据统计：在欧美国家很多人都有喝咖啡的习惯，而且有90%以上的欧美人都会每天饮用一杯咖啡，帮助自己提神醒脑的同时，显然这也成为了一种习惯和爱好，另一方面也会让自己保持在清醒的状态中。但这种的情况会刺激到自己的血压和肾上激素，从而引起高血压等疾病。

其实经常喝咖啡这种状况，就是在透支着自己的身体过多的饮用咖啡，会让自己的大脑神经系统一直处于精神刺激的状况当中，从而就会出现失眠多梦的现象发生，很容易使自己的大脑出现衰老的程度，也就是说喝咖啡虽好，但一定要控制好剂量，不要过多的饮用咖啡，不然很容易加速衰老。
【注意与水的搭配】
我们对于咖啡的冲调量，都有这样一个想法，怎样的水分和咖啡粉能够更好的充沛出最美味的咖啡呢？
在平时我们不妨用50ml水去泡10克咖啡粉即可，这样可以有效的让咖啡粉充分的浸泡，也可以有效的利用大约98%的有效成分，而且水分的搭配和咖啡粉的搭配能力也正好，这样冲泡出来的咖啡也更加美味。