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女性若想老得慢一些，除了可以多吃这些食物，平常还要注意控制自己的情绪，不能生气，要保持愉快的情绪，多笑笑；应该避免久坐，适量地进行运动；每天早晚都要刷牙，吃完东西要及时漱口；多喝水，每天要喝1500毫升—2000毫升水；少熬夜，保持充足的睡眠，这样你身体会变好，变得更健康，衰老不会太早找上你。
以上所说的您学会了吗，科学养生使我们越来越长寿，当然好的心情更加重要。以上所说如果您没看够也没有关系，关注我，将带您一起探寻养生之路

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