2、 锌元素：锌在机体内发挥着极为广泛的作用 ， 维持正常的生长发育、味觉嗅觉功能 ， 和伤口愈合关系密不可分 。贝类海产、红肉、动物内脏、干果、谷类胚芽都含有丰富锌元素
正常期间推荐摄入量：15.5mg/天
【缺乏哪种维生素最容易口腔溃疡】(矿质元素不推荐大剂量补充 ， 可以口服葡萄糖酸锌口服液 ， 谨遵说明书每天1-2次 ， 每次一支 。上述提到是水溶性维生素 ， 可以在短期内大量服用 ， 不超过一星期 。)

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