肝脏|睡觉时身体出现这4种表现，是在通知你一件事：肝病来了，别大意( 二 ) 大意|代谢|习惯|损伤|身体|通知

文章图片

我们该如何保护肝脏的健康呢？——多喝水
我们的人体每天都在消耗水分，如果长期在缺水的状态的话，各个机能都会受到损伤。喝水不仅可以保持我们人体所需要的水分，还可以加速代谢、增加血液循环。如果有想养护肝脏或者是缓解肝脏症状的朋友，可以坚持下在水中冲泡草本小植物，下面给大家推荐一些神奇疗效的草本小植物。

文章图片

菊花：帮助肝脏修复损，伤清肝解毒。
决明子：风热感冒缓解、明目清肝。
桂花：帮助身体排毒，预防肝部疾病。
牛蒡根：中暑缓解，平肝暖胃，促进肝脏排出毒素。
金银花：排毒养颜，润肠降脂，预防肝病引起的口干口臭症状，
这些草本小植物滋润肝脏大有帮助，经常喝还可以提高自身的抵抗力，是预防缓解肝脏问题的“高手” ，让你的肝脏更健康。
【不想自己动手搭配，下方↓↓↓有同款茶包，即泡即喝，坚持喝，让肝脏慢慢恢复健康】
参考文献
了然. 警惕你的肝脏[J]. 驾驶园，2016.
胡蓉. 食物学视角下的肝脏日常护理研究[J]. 人人健康，2016(8).
图片来自网络