滋阴|这菜有点小贵，孩子常吃补钙猛长个，比喝牛奶强，贵也值得

圈姐美食每天分享营养健康的美食这菜有点小贵，孩子常吃补钙猛长个，比喝牛奶强，贵也值得爆炒花螺
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冬季是孩子长身体的黄金时期，各种营养均衡，孩子个子蹭蹭长，花螺本身的营养成分就很高，它富含丰富的蛋白质和维生素，蛋白质、铁和钙，还能为身体补充丰富的微量元素。花螺肉质爽脆、鲜美可口，具有促进食欲的功效。花螺价格有点小贵，也要看花螺的大小，大点的1斤68也有58还有48的，我用炒的就买比较小的，这样好入味，大个的适合白灼，一个月吃上2次还是可以的。贵是贵了点，给孩子别舍不得。
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花螺本身的营养成分就很高，它富含丰富的蛋白质和维生素，还能为身体补充丰富的微量元素。同时花螺还具有一定的保健的效果，具有滋阴明目的作用，还可以有效的缓解黄疸以及脚气等病变，需要引起我们的重视。中医认为,花螺有滋阴明目、软坚、化痰之功效,有的贝类还有益精润脏的作用。螺肉含有丰富的维生素A、蛋白质、铁和钙，孩子常吃补钙猛长个，比喝牛奶强，贵也值得
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花螺的营养丰富，它富含丰富的蛋白质和维生素，还能为身体补充丰富的微量元素；另外，吃花螺还有滋阴明目、软坚、化痰之功效，花螺还有益精润脏的作用。花螺肉含有丰富的维生素A、蛋白质、铁和钙，对目赤、黄疸、脚气、痔疮等疾病有食疗作用。我是圈姐美食，想了解更多健康养生的美食请关注我，如果您喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多的人！