花生皮补血
有个谜语 , 叫“麻屋子 , 红帐子 , 里边养个白胖子” , 谜底就是我们平时吃的花生 。花生营养价值很高 , 被誉为“性价比最高的坚果” 。可很多人吃炒花生的时候 , 习惯把那层“红帐子” , 也就是花生仁外面的红皮搓掉 , 只吃仁 。其实 , 这样的吃法很不好 , 要知道那层红皮对人体有很好的保健作用 , 还是一味中药呢 。
专家说 , 花生的功效是调和脾胃、补血止血、降压降脂 , 其中“补血止血”主要就靠花生仁外那层红衣 , 中医叫“花生衣” 。中医理论认为 , “脾统血” , 气虚的人就容易出血 , 花生红衣正是因为能够补脾胃之气 , 所以能达到养血止血的效果 。
【1种坚果补血补脾性价比最高】花生衣更是女性的保护神 。尤其是处于经期、孕期、产后和哺乳期的女性 , 失血和消耗营养较多 , 花生衣能帮助她们养血、补血 , 应该常吃、多吃 。同时 , 花生红衣还有生发、乌发的效果;还能升高血小板 , 提高红白细胞的数量 , 增强免疫力 。
- 红毛丹的吃法 调经补血红毛丹益母草茶
- 空腹为啥不能吃香蕉11种食物空腹吃会伤身
- 补血|很有营养的3种食物,夏季可多吃,润肤养颜,补血养气,好处多多
- 柚子|冬吃1种水果伤肾、1种水果伤肝、2种水果伤胃!别五脏伤了才知晓
- 坚果|人到中老年,别舍不得“花钱”,要多吃这5种食物,营养又健康
- 每天一包坚果,吃出高血脂!医生提醒:3种坚果会伤身,劝你别吃
- 菠菜|比肉还香的食物,女性不妨常吃,能排毒养颜,补血美容
- 坚果养生之碧根果
- 11种鱼香肉丝的制做方法!
- 咳嗽|中医:多种“养胃健脾,祛湿补血”养生粥,寓药于粥,做为食补