用餐|准备出行？广东疾控送您4个健康小锦囊！建议|纸巾|防疫|口罩|距离|交通

距离2022年春节还有2天
各地迎来春运高峰
因疫情形势依然严峻
不少人选择留在当地过年
但回家过年是很多人心中抹不去的情结

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在此，广东疾控提醒您：
如确需成为“春运大军”中的一员
出行前
建议在国务院小程序上
查询目的地最新防疫政策
做好有关准备

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长按识别葵花码
查询各地最新防疫政策
另外
我们为您准备了4个健康小锦囊
赶紧收藏吧！
一、携带一个“防疫包”
在出行时，带上一个防疫小包，里面备有：多个一次性医用外科口罩、1瓶免洗手消毒液约60毫升/瓶、1包消毒湿巾、1包干纸巾、多个一次性手套和塑料袋。
Tip
客运站、机场不允许携带含醇类的消毒液，市民可选用独立小包装的消毒棉片、消毒湿巾或不含醇的免洗手消毒液。
【用餐|准备出行？广东疾控送您4个健康小锦囊！】旅途较远时建议随身携带一些常用药品，如晕车药、感冒药、肠胃药、止痛药、创可贴等。

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二、坚持“防疫三件套”
正确佩戴口罩
在人员密集或密闭的公共场所（尤其在地铁，公交，高铁，飞机、厢式电梯等密闭空间）时应全程正确佩戴一次性医用口罩或医用外科口罩。
口罩出现脏污、变形、损坏、异味时需及时更换，每个口罩累计佩戴时间不超过8小时。
在跨地区公共交通工具上，或医院等环境使用过的口罩不建议重复使用。

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基于防护风险及佩戴的舒适性，不建议普通市民佩戴医用防护口罩（N95及以上级别）和各类颗粒物防护口罩（如：KN95、N95、FFP2等），以及有带呼吸阀的口罩。
在户外等非密闭空间且人与人之间距离＞1米时可不戴口罩。
保持社交距离
在买票、安检、候车及在站台走动和使用自动扶梯时，尽量与其他乘客保持1米以上距离并减少交谈，尽量选择在空气流通的地方等候。

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注意个人卫生
注意手卫生，在公共交通工具上无流动水洗手时，可用免洗手消毒液或消毒湿巾清洁双手。任何情况下，在到达目的地后应立即用肥皂或洗手液和流动水洗手。
尽量避免直接接触公共物品，可选择戴上一次性手套或用纸巾隔开触碰，如直接接触，应及时进行手卫生，不要用手触摸眼、鼻、口等部位。
不随地吐痰，咳嗽或打喷嚏时用纸巾或臂肘遮掩口鼻。

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三、就餐饮食尽量少
乘坐公共交通工具时尽量减少用餐次数，如需用餐，首选自带食物。如在餐厅用餐，尽量错峰就餐，建议间隔错位或同侧用餐，与其他人保持1米以上距离。

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四、出现不适早报告
不要带病出行。
旅途中，若全程规范佩戴口罩，即使遇到别人打喷嚏，也可降低感染风险，若打喷嚏的人跟自已距离较近，您可用肘部遮掩口鼻或者扭头、低头，避免面对面接触。