长寿|身高影响寿命？长寿的人平均身高是多少？你是“长寿身材”吗？长寿与衰老

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【长寿|身高影响寿命？长寿的人平均身高是多少？你是“长寿身材”吗？】

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矮一点好还是高一点好？相信很多人都希望自己高一点，尤其是对于男性来说，就算长得比较普通，但个子比别人高，就是一个加分项，高个子的男生往往更容易受到女生的青睐。对于女性来说，很多人也希望自己高一点，这样就算有一点胖，也不会太明显，而若是又矮又胖，那对自己的打击真的是比较大，可能还会因此变得自卑。
但矮真的不好吗？对于一些比较矮的人可能不这么认为，有的人听说，虽然长得比较高，但高个子的人却不容易长寿，生活中不少长寿老人其实都不高。身高会影响寿命吗？那些长寿的人，身高大多是多少呢？“长寿身材”是什么样？下面就和大家聊聊，不妨对照看看，希望你达标了！

确实有关于这两者之间关系的研究，美国科学家发现，矮个子的男性，寿命更长。
可能有的人会说了，这是国外的研究，而老外和我们的身高是不同的，参考意义不大。其实在我国，也有对长寿老人身高的调查，老年医学研究所就曾对百名长寿老人的身高进行了调查，发现他们的身高也都不高，男性平均为1.5米，女性为1.4米。
不仅如此，还有研究发现了它和癌症之间的关系，《肿瘤学年鉴》上的一项对于十七万多人的研究发现：
男性身高每高十厘米，患癌风险升高8% 。
关于原因，不同的人有不同的看法，有的观点认为因为矮一点的人心肺承受的负荷更小，所以更健康容易长寿，也有的观点认为他们体内的胰岛素水平更低，而高个子的人的水平则较高，对健康的影响相对比较大。

虽然有研究发现矮个子更长寿，但这不是绝对的，它对寿命的影响并不是直接与必然的，可能只是对于一些疾病来说，发病率有所升高，但即便如此也不意味着就不长寿，比如有的人虽然患有高血压，但控制得比较好依然长寿，有的人虽然得了癌，但寿命跟普通人并无太大差异。
而对于长寿老人的平均身高在1.4-1.5米之间的这一结果，个人认为这项检测的样本比较少，并不能代表所有长寿的人。
一个人会不会长寿，不能单单通过身高来下结论，它受到其他很多因素的影响，相比之下，生活方式是否健康，对于寿命的影响或许更大。况且，从另一个角度上讲，现在人的身高相比以前是有所上升的，而寿命也比以前大大延长了。
对于小孩子来说，建议家长不要不考虑其他因素，觉得自己的孩子比同龄人矮，就觉得孩子身高不正常，盲目地想办法让孩子长高，比如打生长激素。

此外，一个人的身高一般来说在很大程度上受到的先天因素更大，跟父母的基因有关。当然了，这也不是很绝对，它也会受到一些后天因素的影响，比如饮食和睡眠。
那么， “长寿身材”是什么样呢？不妨看看下面这些指标你都符合吗？若符合，恭喜你，或会更长寿！
身高和体重也有一定的关联，想要知道自己的健康情况，不妨计算一下BMI ，若在18.5-23.9之间，则是达标的。体重合理的人与肥胖的人相比，更容易长寿。
颈围和健康也有关，若是超标了，往往提示颈部脂肪比较多，不利于健康。男性：小于38cm ，女性：小于35cm ，则是达标的，望你符合。