今年的冬天比常年要寒冷随着气温逐渐下降 ， 因高血压住院的患者明显增多 。其中 ， 不少患者是因为洗澡水温过高、时间过长 ， 造成直立性低血压 ， 出现胸闷、晕厥等症状而急诊住院的 。因此 ， 高血压患者冬季洗澡时 ， 切记要控制好水温和时间 。
【冬季洗澡水温偏高会导致脑供血不足】冬季 ， 很多人喜欢在睡前洗热水澡 ， 让全身发热后再睡觉 。睡前的热水澡可促进血液循环 ， 有助于睡眠 。
不过在洗澡的时候 ， 人站在一个相对密闭的空间 ， 容易造成脑部缺氧 。如果洗澡水温过高 ， 时间太长 ， 会使下肢血管扩张 ， 回心血量和脑供血不足 ， 容易造成直立性低血压 。所以 ， 高血压患者在洗澡的时候最好把时间控制在10分钟以内 ， 水温以40℃左右为宜 。
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