【|艾嘉仁｜经常打坐和经常坐着有区别吗】

经常打坐跟经常坐着就是一个字上有区别 ， 那么它们两个性质一样吗 。 其实这本本质上就不同 。

打坐是是让心集中到一处 ， 使得大脑进入到静定的状态 ， 让心静下来 ， 使得气脉顺畅起来 ， 这是消除生活烦恼的一个有效办法之一 。 经常打坐 ， 可以起到防治疾病 ， 让身体变得更加健康 。 这是当下养生健康中的一种方法 。
但经常坐着就不一样了 ， 经常坐着是在工作或者学习或者其他状态 ， 心中有千万事 。 经常坐会让人体出现供血不足的情况 ， 同时经常坐着 ， 全身的重量都被集中压在脊椎骨的底端 ， 同时肩膀跟颈部处于一个姿势过久 ， 就会影响颈椎健康 ， 一旦情况变得严重 ， 可能造成脊椎变形甚至出现骨质增生等 。
因此 ， 要分清经常打坐与经常坐着的区别 ， 可以尝试进行打坐 ， 但要避免长时间坐着 。

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