王大爷说自己曾经也有想过放弃的时候 ， 尤其是看到身边的朋友 ， 每天的夜生活都过得很丰富 ， 可自己却只能在家里待着 。
但他还是坚持了下来 ， 因为他深切地体会过生病是一件多么痛苦的事情 。
他懂得爱护自己的身体 ， 拒绝熬夜 。 当这样的习惯一旦形成 ， 就很难再改变了 。
就算有朋友主动叫王大爷出去吃饭喝酒 ， 他都一定会很早就回家 ， 不会随意地放纵自己 。
因为懂得克制 ， 并且好好珍惜自己的身体 ， 所以65岁的王大爷身体依旧很硬朗 ， 可以到处旅游 ， 想吃什么就吃什么 ， 每天的生活都是愉悦的 。
如果你想要老了的时候 ， 成为一个有福气的人 ， 从现在开始就停止熬夜吧 。
不要再觉得自己还年轻 ， 熬一熬没有关系 ， 等老了想要再去补救 ， 一切可能就来不及了 。

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02：珍惜自己的生命 ， 不酗酒
【65岁老人的感悟：一个人老了有没有福气，关键在于这一点】大多数男人都很爱喝酒 ， 随着年纪不断增加 ， 酒量也越来越好 。

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