玫瑰花茶|小肚子减不掉？与这五种激素有关. 玫瑰花茶

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在全身多余的脂肪中， “腹部脂肪”一直是比较难减的一部分。其实，在腹部堆积的顽固内脏脂肪，与皮下脂肪有很大的不同。
搞清楚身体对内脏脂肪的分解机制，其实降低腹部的内脏脂肪也有窍门。
01
什么是内脏脂肪？
内脏脂肪是人体脂肪的一种。它与皮下脂肪不同，主要是围绕人的脏器，主要存在于人体的腹腔之内。

通俗说就是这些脂肪包裹着我们腹部内脏器官，仿佛给内脏脏器穿上一层厚厚的保护衣。
应该说，适当的内脏脂肪对我们的身体是有益的，除了可以供应能量之外，也起到缓冲隔离的作用，但过多的内脏脂肪会对健康产生不利影响。
简单判断腹部脂肪是否超标就是看腰臀比。一般来说，男性大于0.9 ，女性大于0.8 ，就应该认为内脏脂肪超标。
02
为什么脂肪
容易在腹部堆积？
为什么肚子容易长肉？脂肪喜爱在腹部堆积，其实是自然选择的结果。
我们人类是恒温动物，需要保持体温在37℃左右，无论外部环境怎样变化，我们都需要这样的体温，只有这样，我们的内脏才能正常运转。
然而，在远古时代，人类还不知道如何制作衣服，也没有保暖的外在方法，脂肪就是解决自身保暖的主要组织。
通过脂肪的包裹，可以保证我们的体温。那些不能产生足够内脏脂肪的人可能就会在自然选择中被淘汰。
一句话，脂肪对内脏的嗜好，保证了人类种族的繁衍。
但是，在食物日益丰富的今天，脂肪对内脏的这种保护本能，已经可能会损害人类健康了。
研究表明，过多的内脏脂肪增加脂肪肝、糖尿病、高血压、冠心病、动脉硬化及癌症的风险。因此，祛除过多的内脏脂肪不仅对于美容，而且对于健康都非常有益。

然而，我们身体的DNA决定了腹部内脏脂肪是最难减的顽固脂肪。之所以难减，就是因为腹部脂肪细胞的受体对于外界反应往往是：尽量减少脂肪的分解，尽量增加内脏脂肪的储存。
03
身体激素与内脏脂肪
怎样才能快速有效地降低内脏脂肪，赶走“游泳圈”？首先，我们需要知道一些关于脂肪细胞的医学小知识。
脂肪细胞存在两种受体：α受体和β受体，前者抑制脂肪燃烧，后者促进脂肪燃烧。
也就是说， α受体活性增强时，不利脂肪分解；反之，当β受体活性增强时，则不利脂肪储存。

顽固脂肪不是不分解，而是当其它脂肪细胞满足供能时，顽固细胞就可以不释放能量了。
另一方面，顽固脂肪α受体活性远远大于β受体，这也是腹部内脏脂肪“难减”的重要原因。
因此，找到影响这两种脂肪受体的关键激素，有针对性地采取方法进行调整，才能快速、有效地降低内脏脂肪。
下面5种激素会对脂肪受体产生作用：
1· 胰岛素
胰岛素是形成腹部顽固性脂肪的关键因素。
当胰岛素水平比较高的时候，会增加α受体活性，此时β受体活性下降，从而导致腹部脂肪储存。
2· 雌激素
雌激素会提高α受体的敏感性和数量，这也是女性较男性更难减肥的原因。