高血压|高血压不想“脑出血”，4物记住别“碰”，贪吃血压“不受控制” 脑出血|腊肉

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高血压不想“脑出血” ， 4物记住别“碰” ，贪吃血压“不受控制”

肥肉：香肠，腊肉，熏肉等。因为这些食物都含有高脂肪，虽然是高蛋白，但是饱和脂肪酸含量是很高的，这样容易造成血液中血脂过高引发冠心病。
【高血压|高血压不想“脑出血”，4物记住别“碰”，贪吃血压“不受控制”】
辣椒：腌咸菜。辛辣食物会刺激神经兴奋是导致血压身高的重要因素。特别是各种咸菜，里面含有大量盐分，吃盐太多盐是诱发高血压的重要因素之一。

盐：不过众所周知，盐是高血压患者的“头号大敌“ 。而之所以不建议大家吃太多盐，主要是为了控制钠的摄入。事实上腊肠和腊肉都是”含钠大户“ ，每100g腊肉中含有763.9mg的钠，而腊肠的含钠量更高，为1420.0mg/100g 。要知道10g的盐就相当于4g的钠

浓茶：浓茶中含有的茶碱很高，而红茶中的茶碱的含量就更高了。这是因为茶碱会导致大脑的兴奋，还会导致大脑的不安，从而引起失眠和心悸等等的不适症状，而我们的血压就会随之上升。那么高血压不想“脑出血” ， 4物记住别“碰” ，贪吃血压“不受控制” ，大家要牢记！