减肥不花钱自制减肥花茶花茶

减肥不花钱自制减肥花茶
许多女生一定对花茶并不陌生。其实我们自制的花茶也是能达到减肥的效果的，那么具体有哪些花茶能达到这些效果呢 ? 下面我们一起来了解下吧。

消脂排油茶
药材：何首乌、山楂、红薏仁、生地各 10 克。
做法：将药材以热水 500 毫升冲泡即可。
作用：消脂、排油。
注意事项：因何首乌有刮胃排油的效用，有胃溃疡、胃食道逆流的人士要特别注意，不可服用过量。另外，此茶饮喝了会使排泄顺畅，如有严重腹泻的情形，则停止饮用。
减肥健身茶
【减肥不花钱自制减肥花茶】药材：金银花 20 克，菊花 20 克，山楂 50 克，蜂蜜少许。
做法：将金银花、菊花、山楂一同放入锅中，加 2000 毫升水煎煮 30 分钟后，滤汁。再加水煮一次，再滤汁，将滤出的汁液置火上加热，烧至微微沸腾后放凉，加入少许蜂蜜即可饮用。
作用：去脂、通便、降压、减肥。
利湿除水茶
药材：泽泻、车前子、玫瑰、洛神花各 10 克。
作用：消除水肿。
注意事项：泽泻、车前子属性微寒，洛神花性微凉，此茶饮性属虚寒，若是手脚冰冷的人则不适合过量服用。另外，如果出现小便过于频繁的症状，则停止使用。
消痰利水茶
药材：海藻 6 克，昆布 6 克，茯苓 3 克，薏苡仁 8 克，乌龙茶 2 克。
做法：锅中加水 500 毫升，先煮薏苡仁，15 分钟后再放入其他材料，继续煮 15 分钟后去渣，代茶饮用。
作用：消痰、利水、减肥。

消胀除腻茶
药材：洛神花 3 钱、荷叶 1 片、蜂蜜适量。
做法：先将荷叶洗净并沿着脉络剪成 4 份并横剪成小块状，将洛神、荷叶放入锅中，加入 4 碗水熬煮约 15 分钟左右，煎煮好的汤汁可依个人喜好酌量加入蜂蜜食用。
作用：除油腻、消胀气。
利尿减肥茶
药材：陈皮 3 克，车前草 5 克，绿茶 5 克。
做法：将所有材料置于茶壶中，用沸水冲泡后代茶饮。
作用：利尿、减肥、提神。
瘦身青草茶
药材：茵陈蒿 1 钱、丹参 3 片、甘草 1 片
做法：将药材冲入 500 毫升沸水，一日内喝完。
作用：利尿、消水肿
注意事项：茵陈蒿、丹参属性微凉，且此茶饮具有利尿的作用，故身体虚寒、易腹泻者不适合过量服用。