肺部发生不适，喉咙先知？若喉咙出现了这3种症状，要尽量注意导语：目前这个比较干燥的冬

导语：目前这个比较干燥的冬季是最容易引发肺病的，因为这个季节天气比较干燥，加上经常会有雾霾天气，大多数人经常会出现胸闷气短，喉咙不适甚至是咳嗽不止的症状。
那么这是不是肺出现了问题呢？其实肺部疾病早期是没有明显症状的，肺部初期往往会被认为是感冒或者是上火，当然也让大家忽视了肺部的健康。 #健康迎新年#

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肺部发生不适，喉咙先知？若喉咙出现了这3种症状，要尽量注意
1、喉咙嘶哑
一般情况下，大家在感冒或者是身体有炎症的时候喉咙就会出现疼痛或者是干燥，这种情况一般在感冒或者是炎症好转之后就会得到缓解，但是如果这种症状长时间的得不到缓解，就有可能是肺部出现了问题，这个时候我们就要提高警惕，必要的时候要去医院检查。

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2、持续干咳
那些肺部或者是气管不好的人经常会出现干咳，这种症状也是跟季节变化有关系的，本身咳嗽对于身体好的人来说就是一种正常的生理现象，当我们肺部感觉不舒服的时候都会通过咳嗽来排除喉咙的异物，但是当莫名的咳嗽不止甚至是干咳的时候，就要引起重视了。

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3、咳血
如果在平时您频繁的咳嗽，在咳嗽的时候已经出现了咳血的症状，那么这个时候你的肺部已经出现了问题，严重者甚至有可能是癌症的前兆，这个时候一定要及时的去医院检查，千万不要耽误了。

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想要一个健康的肺，在日常生活中一定要做好这3点，增强肺动力，呵护肺部健康
一、坚持锻炼，增强免疫力
俗话说：生命在于运动，适当的锻炼不仅能够缓解身体的各种病症，而且对于那些吸烟的人来说，坚持锻炼更有效的让肺部有一个换气的过程，让它做了一个气体交换的运动，无形之间增强和提高了身体的免疫力。

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二、肺部喜水
世界上所有的生物都离不开水的滋养，正常成年人每天应该喝1500~2000毫升水，冬天，天气相对干燥，人们容易缺水，在这个季节，应该比平时多喝水500毫升。
如果你想改善肺功能，保护肺健康，你还应该养成多喝水的习惯，多喝水对肺炎有帮助，肺炎会伴有咳嗽和咳痰，多喝水可以稀释呼吸道中的痰，帮助痰快速排出，从而减轻哮喘症状。

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【肺部发生不适，喉咙先知？若喉咙出现了这3种症状，要尽量注意】三：中医说“食胜于药，睡胜于食” ，肺部也喜欢良好的睡眠，因为凌晨3-5点是肺部经络的季节，我们身体的各种器官、组织和细胞所需的氧气和血液通过肺部输送，因此，只要我们进入深度睡眠，我们就能完成这些任务，如果你想保持肺部健康， 5点之前不要起床，这样，你可以保持你的肺，有利于肺部健康。

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结语：要想保持肺部健康，应从多方面入手，及时改掉吸烟的坏习惯，远离二手烟环境，注意厨房油烟，适当提高运动量，增强肺功能，你的肺会变得越来越强壮。