胃癌|?医生呼吁：3个习惯或是胃癌的“增长剂”，再不戒掉，胃或“烂如渔网” 医生|饮食|肠胃

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根据世界卫生组织调查显示，全世界范围内的胃病人数逐年增加。然而作为人口大国，近年来我国胃病的发病率也已经超过了85% ，且依旧呈直线上升趋势，每年新增病例甚至约达68万。面对确切直观的数据，不禁让人感慨当下保护肠胃健康已经是重中之重。

随着时代观念的变化，在注重“养生”的大环境下，越来越多的人开始关注自身健康，养胃护胃成为新趋势，这在一定程度上为降低胃癌发病率提供了保障。医生呼吁：3个习惯或是胃癌的“增长剂” ，再不戒掉，胃或“烂如渔网”
1.饮食不健康
饮食是人体每天获得能量的直接来源，但不健康的饮食结构无疑会大大增加患病的几率。炸鸡汉堡，烧烤火锅，生鱼片腌蟹，有“肥宅快乐水”之称的碳酸饮料可乐，这些都是绝大多数年轻人的“心头爱” 。可这些油腻，辛辣，生冷的食物，不仅会加重肠胃道的消化负担，还会在不同程度上刺激胃酸的过量分泌，损伤胃粘膜，造成胃部有炎症出现，一般还会伴随有胃酸胃胀等症状出现。

2.饮食不规律
由于现在生活压力大，年轻人的成长环境与父辈的不同，早餐对于年轻人来说变得越来越奢侈。许多年轻人用空腹一杯黑咖来迎接早晨，称之为“早八续命神器” 。
虽说咖啡有提神醒脑的作用，但在空腹饮用或是有胃病的人饮用后，都会刺激胃液加速分泌而加重胃部不适。
且随着审美越来越严苛，追求美的人们誓要将减肥进行到底。但“过午不食”“一日一餐”等错误的减肥方法确将胃部陷入不健康循环中，就像原本胃没问题的人在尝试了类似减肥法之后，反而开始出现了胃部问题，胃酸胃痛接踵而来，因此，规律饮食才能好好养胃。

3.幽门螺杆菌感染
幽门螺杆菌是需氧细菌，自被人们发现以来已有几千年，而慢性胃炎、消化性溃疡和胃癌的发生都与它有密不可分的联系。
幽门螺杆菌的生长繁殖需要高质量的营养物质，且又因为其可以抵抗胃酸环境，在进入人体后，胃黏膜的上皮细胞就是它生存繁殖的场所，与此同时产生的大量毒素，就是消化性溃疡甚至胃癌的诱因。

除此之外，胃不好需尽量远离以下4种“恶习”
1.吃饭狼吞虎咽——食物未被充分咀嚼，不易消化
2.长期久坐——减缓肠胃蠕动，导致胃功能减弱
3.三餐不规律——肠胃没有充足时间休息，胃动力下降
4.不爱喝水——减缓肠胃道蠕动，造成便秘
若想养好胃，可坚持做好这一点

【胃癌|?医生呼吁：3个习惯或是胃癌的“增长剂”，再不戒掉，胃或“烂如渔网”】温馨提示:养胃需要循序渐进，不可急于求成。将养胃工作落实在生活的方方面面，胃部健康也就离你更进一步。