1、菊花：引阳入阴，助眠安神“通关窍、利滞气”，促进神经、肌肉与关节功能协调，能清热疏风、益肝明目、抗感染。

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2、荞麦皮——引阳入阴，促进血液循环据《本草纲目》记载，荞麦壳枕头能使眼睛明亮、清热、清凉，促进睡眠；
【 强身健体|半夜三更经常自然醒？原因无非5种，枕头塞2物，告别失眠】明目爽神，舒筋活络、手感松软，气味清爽，且透气性好，睡眠中人体排出的汗液、湿气，都能很好地挥散掉。

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