止咳|秋天这4种水果煮着吃，止咳养胃还抗癌，可惜知道的人却不多！

秋天这4种水果煮着吃，止咳养胃还抗癌，可惜知道的人却不多！
我们都知道，多吃水果有益身体健康，还能补充多种维生素。可是现在天气越来月亮，生吃水果难免会有些有些冰冰凉凉的柑橘，特别是有些肠胃不好的人，吃完水果会特别不舒服。小编高度大家，秋天这4种水果煮着吃，止咳养胃还抗癌，可惜知道的人却不多，一起来看看吧！
一、煮山楂：调月经、助消化

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山楂有开胃消食、防癌、抗衰老的作用。将山楂煮着吃，有增进食欲，滋补美颜，活血化痰的功效，还能医治痛经、月经不调，同时还能帮助减肥、起到辅助抗癌的作用。煮山楂的方法非常简单，将山楂去核放锅里，加入冰糖、银耳后大火煮开，然后转小火慢熬，直到山楂煮烂变得粘稠即可。
二、煮苹果：降血糖、排毒素

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苹果富含果胶，经过蒸煮以后后，还有健胃和脾、滋润皮肤、收敛止泻、增加吸收毒素的作用，还能降血糖、血脂、抗炎杀菌，还能抑制人体内血浆胆固醇升高。做法非常简单，将苹果洗净切开去核切片，加入冰糖、红枣放到碗里蒸煮就可以吃了。
三、煮柚子皮：抗衰老、强肺部

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【 止咳|秋天这4种水果煮着吃，止咳养胃还抗癌，可惜知道的人却不多！】秋天吃柚子可以降低血液的黏稠度、瘦身减肥、抵抗衰老，做成菜肴，还有理气化痰、润肺清肠、强健肺部的功效。将吃剩的柚子皮去掉白色部分，然后切成细丝，用温水煮10分钟后放凉，加入蜂蜜以后装入瓶子中放冰箱冷藏，食用的时候加点温水就可以了。
四、煮梨：治咽痛、润肺止咳

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秋天吃梨有止咳、清热润肺的作用。小孩吃的话，最好将梨子煮熟，不仅可以去除寒性，同样还有养阴生津、滋润喉咙、去燥润肺、止咳化痰的功效。做法非常简单，将雪梨的上部切下三分之一，用勺子将果核挖掉，放入川贝粉和冰糖，再盖上切下的部分，然后放碗里蒸熟，放凉后吃梨喝汤就可以了。
秋天把这四种水果煮着吃，不仅好吃，而且营养还翻倍，最适合老人和小孩了，还能让你在干燥的秋天在享受美味的同时，还能拥有健康，网友们快快行动起来吧！