夏采莲子冬|小小一根莲藕，能给人带来6个好处！内附两款汤方，入冬吃正合适( 二 )

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食用莲藕有禁忌，3类人慎吃，3种食物不能搭3种人不宜多吃莲藕1、脾胃虚寒者少吃莲藕性凉，脾胃虚寒的人最好少吃，以免加重脾胃寒性，导致脾胃功能下降，进而引发消化不良等症状。2、产妇产后不能马上吃产妇生产后吃莲藕，有助于清除体内的淤血。不过要注意，刚生产完不可以马上食用，建议等到产后半个月左右，再吃为宜。
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3、对莲藕过敏者忌吃有一小部分过敏体质者，会对莲藕过敏，一旦食用容易出现头痛、消化不良、哮喘、皮肤红肿等过敏反应。因此，这类人群需对莲藕“敬而远之”。3种食物不宜搭莲藕1、猪肝莲藕不适合和猪肝一起吃。莲藕富含膳食纤维，纤维中又包含醛糖酸物质，这一物质会与铁或铜等金属元素反应生成其他混合物。而猪肝里面刚好铁、铜的含量很丰富，如果与莲藕一起搭配食用，会降低它的营养和保健价值。
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2、白萝卜白萝卜虽有较高的营养价值，但如果和莲藕搭配，养生不成，反而伤身。因为两者同属于寒性食物，一起食用会导致脾胃中的寒性加重，可能会造成腹痛、腹泻等肠胃不适症状。3、大豆大豆含有大量蛋白质和铁质，也不宜和莲藕同食，否则会降低人体对铁质的吸收。