退休|为什么有人一退休就得了癌症？跟什么有关？4个“帮凶”尽量远离肿瘤|结肠癌

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一位粉丝在后台给小艾留言：
我今年67岁，退休后天天在公园锻炼，认识了不少老朋友。但是这几年不知道怎么回事，好多朋友相继都得了癌症，有的甚至一查出就是晚期。明明还年轻的时候也没什么病，一退休生活轻松了，反而得了癌。而且不只是我身边，我看网上得癌的也多是老年人，请问这是咋回事？看多了心理负担好大。

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事实上，随着年龄的增长，身体各项机能都呈退步趋势，加上个人生活习惯的影响，患癌机率较青壮年就大大提高了，但癌症是可以预防的，不必过多的担忧，放平心态，科学防癌。
一、60岁后，癌症高发
年龄越大患癌风险越高， 2018中国癌症登记年报统计显示， 60岁以上的老年人是肿瘤高发人群， 80岁左右达到发病高峰。
为何老年人患癌几率会比较大呢？主要有以下三点原因：
1、免疫功能减退
人体每天约有一百万至一亿个细胞发生突变，免疫系统能够识别不正常或突变细胞，并随时把它们消灭掉，阻止了癌细胞的生长而老年人的免疫机能衰退，吞噬异常细胞的能力下降，免疫系统无法及时“杀敌” ，突变细胞就容易躲过“监视” ，发生癌变。

?2、内分泌功能低下
内分泌功能低下一般不会导致癌症的发生，但是会使得人体生理状态改变，此时患癌概率相对较高。例如，女性绝经后，较易患乳腺癌、子宫颈癌。
3、潜伏期长
对人体致癌的化学物质只有在一定的量和一定的时间反复接触后才会演变成癌症，年龄越大，接触的致癌因子的时间和机会就更多，患癌的机率也变高了。
有数据显示，大部分癌症的诱发期为15-37年，原位期癌5-10年，浸润期和扩散期癌均为1-5年，可见癌症并非“突然形成” ，而年龄越大，接触的致癌因子越多，处于致癌环境中越久，得癌症的风险便会大大增加。

?二、长寿路上的“癌症帮凶” ，尽量远离
癌症发生除了受到基因突变的影响，更多的是与生活习惯刺激有关，老年人退休后，生活可能放松很多，容易在一些健康细节上马虎，而这就可能成为癌症的“帮凶” 。
1、吃太多肉
日本国立癌症研究中心曾做过一项调查，研究食肉和癌症之间的关系。研究人员对八万名当时年龄在45~74岁的中老年人进行了长期的跟踪随访，调查持续至2006年。在此期间共有788人患上结肠癌。
【退休|为什么有人一退休就得了癌症？跟什么有关？4个“帮凶”尽量远离】最终结果发现，每天吃肉超过80克的中老年女性，与每天吃肉不到25克的中老年女性相比，患结肠癌的风险高48% 。中老年男性每日肉类摄取总量超过100克的人与每日吃肉不到35克的人相比，患结肠癌的风高44％。
基于上述研究结果，研究人员认为，吃肉太多与结肠癌患病风险增加之间存在相关性。不过，这并不代表老年人一点肉都不能吃，而是要注意适度。

?目前，世卫组织已将“红肉”列入致癌物名单，红肉中饱和脂肪含量丰富，过量摄入，可能导致肠道内胆汁酸的浓度升高，改变肠道内的菌群结构，胆汁酸在细菌的作用下所生成的物质有很强的致癌性，可增加肠癌的发病风险。