每天呼吸10000升空气，却只有“1个鼻孔出气“？3个原因少有人知

你知道吗？你的两个鼻孔每天要呼吸10000升的空气，但在任何时候，居然只有一个鼻孔出气！为啥呢？有3个作用，如果你都能想到，那真是很厉害的人了！

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说出来你可能不信，绝大多数人的鼻孔一直是一侧“通” ，一侧相对“不通”的。
不信，我们现在就来做个小实验：请伸出左手食指，堵住左侧鼻孔，嘴巴闭上，然后尝试着只用右侧鼻孔呼吸。
完成了吗？
现在换成堵住右侧鼻孔，只有左侧鼻孔呼吸。
怎么样？
是不是一边非常舒畅，另外一边就像堵住了那么难受！
如果手边有小镜子就能看得更明显了。对着镜子呼气，哪边水汽多，一眼就能看出来。
这种现象，被称为“鼻周期”（Nasalcycle），这跟鼻腔内的阻力变化有关，而阻力主要来自鼻甲。

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大约150年以前，学者克利克尔就描述了鼻腔内这种海绵体组织，鼻甲的勃起组织充血（没错，是勃起充血）时会膨胀变大，反之会收缩。这就像鼻腔中的一扇自动门，通过交替的膨胀与收缩，控制着鼻孔的堵塞与通畅。

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鼻甲充血能控制么？不行！因为它是由植物性神经系统调节控制，是人类意识无法控制的一类生理活动（其它如心跳、消化等，也是我们无法控制的）。
一般情况下，一个鼻周期为2~7小时，而且年岁愈大，周期愈长，有的人换鼻呼吸一次的时间可达8小时。
平时我们并不能感知到这种鼻周期的存在，但是在犯鼻炎、流涕、鼻塞等情况下，鼻周期才会变得令人难以忍受，轮到本身就休息的鼻孔工作时，更是简直堵得喘不上气来。
这时人们会明显地感受到鼻孔一通一堵。当然，在严重的情况下，人们会感觉两个鼻孔都被堵住了。
那么这个鼻周期究竟有什么用，两个鼻孔一起通气不是更舒爽吗？
原来， “一个鼻孔出气” ，有3个少有人知的作用：
1、为了鼻子休息得更爽
我们都知道，鼻腔的作用首先是温暖、湿润、过滤空气。一个正常人的两个鼻孔每天要过滤10000升的空气，可谓任务繁重。
如果鼻孔一直处于高强度的呼吸状态，鼻腔黏膜很容易就会变得干燥，甚至会流鼻血造成感染等。
但是，让两个鼻孔“错峰上班” ，就可以避免这些麻烦。一个鼻孔在大量过滤空气时，另一鼻孔则在养精蓄锐，储备黏液，让鼻腔内的鼻黏膜有了适当的恢复时机。这样就能保证我们吸入的空气，一直是温暖、湿润、干净的。

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2、为了让你睡觉更香，更多翻身
当我们侧身躺下时，哪侧在下方，哪侧的鼻孔就更容易充血肥大导致鼻腔阻力上升。而鼻腔阻力的上升，则会使人产生轻度的鼻塞症状。
鼻周期的出现，则可以让我们在熟睡时，不自觉地反复翻身，即便在睡梦中没能注意到这些细节，但我们依然会整个夜晚“辗转反侧” 。
这点也可以利用一下，如果你鼻塞了，可以换着边睡。

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3、为了更好地品尝味道
我们知道，两只眼睛看到的、耳朵听到的不一样，才有立体视觉和听觉，鼻子居然也是一样。
我们能闻到气味，全靠鼻腔上方的嗅黏膜。它是覆盖在嗅上皮表面的一层黏膜，气味分子只有被吸附在黏膜上，我们才能闻到味道。