全家天天吃肉都上火了,多吃去火菜,去火降燥滋润身体

新年已经来到第二天了 , 家家户户早上忙着放鞭炮吃饺子 , 迎接新的一年到来 。 家家户户都热热闹闹的 , 充满了孩子们的欢声笑语声 。 但是大家一定要注意 , 在玩耍的同时也要注意自身的保暖工作 , 特别是在立春将要到来的时候 , 忽冷忽热的天气特别容易让人感冒 。 过年在家食补很重要 , 牛羊肉吃起来不能挑食 。 下面会为大家推荐几种过年该吃的食物 , 不仅可以有效的增强体质 , 还好吃不长肉 , 赶紧带着家人吃起来吧!
今天介绍的这才去火菜就是红烧冬瓜 , 营养美味 , 爽滑鲜嫩 , 2块钱炒一盘 , 简单易学还不贵!
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上火是非常难受的 , 有的人还会口舌生疮 , 适当的吃一些冬瓜可以有效去火润燥 。 冬瓜可以有效清热化痰 , 消肿利湿 , 润燥去火 , 如果孩子或者家人有上火的显现 , 就可以经常做这道菜 , 去火的效果是非常好的 。
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冬瓜中含有丰富的维生素B1和大量的硒元素 , 这两种物质对于多种癌症都有一定的预防和治疗作用 。 冬瓜中含有丰富的粗纤维 , 可以刺激人体肠胃蠕动 , 帮助排出体内的毒素帮助减肥瘦身
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孩子经常吃冬瓜可以有效提升孩子的免疫力 , 预防常见感冒发烧的出现 。 冬瓜还有一定的补肾效果 , 民间常常会用冬瓜皮、蚕豆和水熬煎 , 去渣饮水 , 有效补肾消除水肿 。 冬瓜籽能抑制人体黑色素成绩 , 帮助女性美容养颜 , 延缓衰老 。
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全家天天吃肉都上火了,多吃去火菜,去火降燥滋润身体】新年第一天 , 全家发大财 , 以上为大家推荐的几种食物 , 赶紧和家人吃起来 , 还在等什么呢?快吃起来吧