下面就来谈谈 ， 应对这类问题的大概思路参考 。 就比如说在遇到肝火上炎时 ， 我们考虑古方龙胆泻肝汤（丸） ， 以及当归芦荟丸 ， 或是丹栀逍遥散加减等来应对 。 当然 ， 这里仅仅只是思路分析的参考 ， 不可视为用药指导 。 具体症状还需要医师详细辨证 。
日常应对肝火上炎：栀子仁粥
栀子仁粥做法：用栀子仁研成末 ， 再加入个人份量的粳米煮粥 ， 这可以应对因肝火上炎所引起的头痛、胁痛等 。

日常应对肝血不足：《补肝汤加减》、《四物汤加减》或是仙人粥
仙人粥做法：制首乌、个人份量的粳米 ， 红枣、红糖 。 先熬制制首乌 ， 随后去渣取浓汁 。 用汁水熬粥 ， 出锅后加入适量红糖 。 这可以滋补肝血 。

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