【吃一次等于8斤肥肉，46岁保姆确诊肝癌，医生：1“饭”常吃等于自残】每天养成吃点【芝清甘素】的习惯 ， 为肝脏保驾护航 。

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坚持早睡
其实肝脏的代谢周期是在每晚的23点-3点之间 ， 所以保证早睡的习惯 ， 可以让肝脏更彻底的运转起来 ， 益处良多 。

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