年龄越大，越要忌口？提醒：50岁后，3种食物能不吃就不吃( 二 )

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因此，建议中老年人在饮食上多加注意，尽量选择容易被肠胃消化吸收的食物，从而保护肠胃健康，远离肠胃疾病。
不要盲目服用保健品
如今市面上的保健品种类繁多，但是质量良莠不齐，有些中老年人被保健品销售人员忽悠失去了理智，花费上千甚至上万元购买大量保健品储存在家中，但是却不知道保健品中所含成分的真实程度，也不确定吃了它之后能否发挥保健作用，只是听信销售人员的一面之词。
保健品并不能够代替蔬菜和乳制品，保健品中的成分还不如蔬菜和肉类中的成分，保健品中添加的一些物质对人体有害，是药三分毒，中老年人要想养生保健一定不要随意使用保健品，盲目服用保健品不仅会对身体造成伤害，还会损失金钱。

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生病后要及时就医
【年龄越大，越要忌口？提醒：50岁后，3种食物能不吃就不吃】中老年人感到身体不适的时候可以及时去医院检查治疗，不要默默忍受。很多中老年人在生病之后不喜欢去医院，认为医院是个晦气的地方，事实上，如果没有及时对疾病进行治疗将会导致病情不断加重，失去最佳治疗时期，对身体造成不可逆的损伤。
科学的养生方式有利于健康，不正确的养生方式对身体有害。老年人身体状态逐渐变差，所以希望中老年人掌握健康科学的养生方式，以上这几种对身体有害的食物尽量少吃或不吃。
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