经常运动 ， 可以提升我们自身的免疫力 ， 加快我们体内的代谢水平 ， 配合食疗 ， 可以有效的保证甲状腺的恢复与散结 。 但甲状腺结节患者 ， 要注意 ， 运动一定要适量 ， 过量的运动也会影响甲状腺激素的平衡 。
【吃一次堪比6杯蒲公英水，甲科医生：若你爱吃，可加速甲状腺恢复】建议尝试一些温和的运动 ， 例如慢跑 ， 散步 ， 太极拳等 。
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