5、诱发颈椎病
玩手机时 ， 大多数人的姿势都偏向于侧卧或者背靠床背 ， 这就极易导致人的头部处于一个低放的状态 ，
而长期地将头低着就会影响颈椎健康 ， 极易引起颈椎疾病的发生 ， 进而也会对日常的工作、学习以及生活遭受影响 。
因此 ， 建议及时改掉晚上睡觉前玩手机的坏习惯 ， 养成一个早睡早起得好习惯 ， 从而保证好的精神以及身体状态 。
所以说 ， 没什么事早点睡吧！手机还是放一边吧！
当然 ， 你们肯定也不会听我的！

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