寿命“短”的人，都有“三快”的特点，若你不是，很幸运现在的气温是忽高忽低

现在的气温是忽高忽低，很多人也无法适应，而随着新年的到来，小寒节气也随着结束了，然而还会经常出现一些暴雨和下雪的现象，可能气温也会一下子下降很多，导致许多人出现感冒发烧的现象，马上下雪后，路面也开始结冰了，我们一定要时刻注意出行安全，现在正是最寒冷的时刻，可能时不时还会出现天气反复无常的现象，我们要注意保护好自己的身体，这样才更有利于自己的身体健康，而随着春节的到了，许多人也开始激动起来，准备好年货了，在这里小编提醒大家要多吃一些健康的对身体有帮助的食物，大家在这个时候可以行动起来了！好了，我们就来一起看看今天的咨询吧！
长寿是每个人的愿望，但是想要实现这样的愿望是比较困难的，有的人终其一生也没能实现这样的目标。若是细心的话，你会发现这些寿命短的人，在生活中，有三方面快的特点，这样的习惯，其实就是影响自己健康，阻碍长寿的绊脚石。若你有这些习惯，现在改了也不晚，还是有希望长寿的。

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寿命“短”的人，都有“三快”的特点，若你不是，很幸运
起床很快，对于老年人来说，起床最怕快和猛。随着年纪的增减增大，这个时候已经不是像年轻的时候了，一个打挺就起床了，这样的动作对老年人的身日健康是十分不利的。经过这么多年的沉积，血管的垃圾越来越多，血液循环受到影响，经不住突然的刺激。起身很猛烈的话，就很容易出现头晕眼前发黑，甚至是晕厥的现象，这都是因为起身很猛，导致供血不足引起的，自己还是要注意点，起身慢一点会更好。
性子急，你会发现生活中，有两类人，一类性子急，一类性子慢。这是人的性格的问题，但和长寿其实也有关系的，往往慢性子的人，更容易长寿。急性子的人，在很多事情的处理上，都是很急促的，很容易出现急躁，暴躁等负面的情绪，这些情绪长期出现，对健康是不利的，影响长寿。
喝热水急，中国人都喜欢喝热水，有点什么小毛病都要喝点热水。本身多喝点热水是好事，但是要注意水温，喝水不能很急，一般来说经常喝很烫的水，对食管以及胃健康是不利的，建议喝水的温度在60摄氏度左右，不会烫到舌头的温度，还有不错的暖身子的效果，还是很不错的。烧开的热水，要晾凉一点再喝，这样对健康长寿更有好处。若你有这些习惯，及时改掉，并且坚持一些长寿的好习惯，或许也能长寿。

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长寿的秘诀有哪些？
相信很多关注长寿的人，也熟悉一些长期的秘诀，比如说保持乐观的心态，这点真的很重要，往往很多的人就实现不了，特别是性子比较急的人，往往思想上消极的情绪比较多，也会影响到自己的心态，这样的情况下，更加需要注意培养自己乐观心态，遇到事情不要慌张，平和的解决，会少很多的麻烦，同时也减少了坏情绪对自己健康的影响。
另外，还有一点就是要坚持用脑，可以打打牌，做些喜欢的活动，千万不要让自己的大脑变得懒惰，这样会直接影响到老年人的健康，还很容易出现痴呆等现象，对健康是十分不利的。还有很多的百岁老人，他们就是一直坚持阅读的习惯，让自己的大脑保持年轻，就能很好地实现长寿的目标。