并发症|高血压患者如何预防肾脏损伤？生活中该注意什么呢？肾脏|生活|饮食|控制|疾病|血压

高血压是一种常见的慢性疾病，高发于中老年人群，近年来逐渐呈现年轻化趋势。对于高血压患者而言，一般需要长期用药治疗，以防并发症的发生。
高血压患者如何预防肾脏损伤？
高血压患者需要终身用药，这是因为高血压不仅仅是一个数字，其最大的危害在于会致心脑肾等靶器官受损，导致严重并发症的发生，其中高血压肾病就是常见的并发症。

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1、高血压与肾脏疾病：肾脏起着调节血压的作用，一旦肾功能受损，会致水钠潴留，导致高血压。而若血压持续升高，血管壁会不断受到压力，血受损导致肾动脉硬化，血流不畅，肾脏受损，造成肾病变。因此，肾脏疾病和高血压会相互影响，形成恶性循环，高血压患者一定要注意预防肾脏病变。
2、高血压患者预防肾脏损伤：肾脏疾病作为高血压的主要并发症之一，预防其发作的关键和首要因素就是要控制血压稳定，保证在血压长期在130/80mmHg下，才能最大限度防止肾脏受损，预防并发症的发生。为此，需注意：

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①坚持用药治疗：高血压患者必须长期用药，切忌没有症状就擅自停药，或是减药；任何的用药方案调整都应遵医嘱进行。
②生活方式干预：患者必须改变不当的生活方式，养成良好的生活习惯，首先注意控制饮食食盐的摄入量，少盐、清淡、少油饮食；坚持锻炼，以有氧运动为主，每天至少30min ，每周至少5天；规律作息，保证睡眠；保持良好心态，切忌情绪波动。
③慎重服用干扰肾功能的药物：某些药物会致肾脏受损，肾功能异常者应避免服用该类药物，如部分抗生素、解热镇痛剂等。
【并发症|高血压患者如何预防肾脏损伤？生活中该注意什么呢？】④积极防相关疾病：高血压患者还需严格控制血压、血糖稳定，积极预防感染。一旦发现异常，及时就医诊断，如夜尿增多、蛋白尿、血尿等。