四种常见水果被列入黑名单，常吃会加重湿气，让人变胖，不能多吃现在的气温是忽高忽低

现在的气温是忽高忽低，很多人也无法适应，而随着新年的到来，小寒节气也随着结束了，然而还会经常出现一些暴雨和下雪的现象，可能气温也会一下子下降很多，导致许多人出现感冒发烧的现象，马上下雪后，路面也开始结冰了，我们一定要时刻注意出行安全，现在正是最寒冷的时刻，可能时不时还会出现天气反复无常的现象，我们要注意保护好自己的身体，这样才更有利于自己的身体健康，而随着春节的到了，许多人也开始激动起来，准备好年货了，在这里小编提醒大家要多吃一些健康的对身体有帮助的食物，大家在这个时候可以行动起来了！好了，我们就来一起看看今天的咨询吧！
进入夏天，人们在吹空调、吃西瓜解暑的同时，不知道有没有感觉到身体的湿气不断增多，夏天很多人深受湿气重的影响，可能认为是过多使用空调导致，也可能是作息不当导致，当然，也离不开不科学饮食，尤其是当你吃了这些水果，可能会导致你身体湿气加重。

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夏天成熟的水果有很多，科学合理的食用，能促进健康，但是，当你不科学、不合理的食用，可能会导致湿气加重，严重的时候，导致你的脾脏出现损伤，甚至会让你变胖很多，为此对于一些被列入引起湿气重黑名单的水果，希望你能提前了解，更希望你不要多吃，以免加重湿气，带来更大的不适。
西瓜
要说夏天最好的解暑水果，无疑是西瓜，不乏一些人在夏天温度高、没有食欲的时候，直接就吃西瓜。确实，西瓜作为解暑的食物，是有很好作用的。并且，其甜味十足，让人忍不住的吃了还想吃。要是在吃西瓜前把西瓜用来冰一下，解暑的作用或许会更大。但是，凡事都应该适度，吃西瓜也是如此，作为一种寒性水果，西瓜一旦吃多了，不见得是好事，可能会导致你体内湿气增加，更不用说冰过的西瓜了，其中的寒性会进一步增加，更会加重你体内的湿气，为此，对于很多吃西瓜、不吃三餐的人，可能达不到减肥的效果，反而会导致湿气加重，导致身材臃肿，甚至会让你血糖升高，无疑是你不愿意面对的事情了。

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芒果
西瓜是寒性的水果需要大家少吃，同样作为寒性水果的芒果，小编也建议大家不要多吃，日常生活中，喜欢吃芒果的朋友还是比较多的，尤其是女性，对于芒果更加的喜欢，即使有些人对芒果敏感，可能还会多吃。却不想，吃芒果也应该适度、控制好量，因为一旦你吃多了，也会导致芒果的寒性损伤你的身体，导致你身体湿气加重。并且，夏天来月经的女性对于芒果更应该多注意食用，因为芒果性寒，可能会影响到行经，导致你月经量减少，甚至出现宫寒都是很危险的事情了。

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榴莲
【四种常见水果被列入黑名单，常吃会加重湿气，让人变胖，不能多吃】其实对于夏天食用的水果，不仅仅需要考虑寒性的水果对身体损伤之大，一些热性水果同样需要大家多重视，例如榴莲就是一种需要大家多注意的水果。很多爱吃榴莲的人，对于榴莲是吃了还想吃，尤其是女性，即使榴莲的价格很高，但依然买回来吃。不可否认，吃榴莲确实能滋补身体，但是对于健康的身体来说，最好还是要多注意了，因为热性的榴莲，热量高，还会导致你身体湿热加重，随即会导致你有阴虚火旺的情况，伴随着这样的情况出现，也会导致你身体湿热加重明显，身材也会臃肿很多。