与他人协调呼吸和运动需要您了解自己的呼吸和身体。学会倾听自己的身体是一种不可思议的工具，可以帮助您整体上变得更有活力和幸福。
5. 发挥的力量。
【 工具|与你的另一半一起做双人瑜伽吧，简单的姿势，增加感情和默契】这种练习很有趣，好玩，而且常常充满笑声。它还使您可以尝试新事物，而不必过多担心结果。嬉戏是加深联系并减轻家庭气氛的绝佳方法。

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