【脚踝|如何选用脚踝护具】据《医药养生保健报》 ， 脚踝扭伤后 ， 在脚踝力量恢复之前 ， 所有的户外运动最好都穿上护具 ， 以保护脚踝 ， 防止脚踝再度受伤 。 常见的脚踝护具主要有三种：弹性绷带护踝、加压式护踝、套式护踝 。

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绷带式护踝 。 绷带式护踝较其他两种护踝有更强的弹性 ， 可提供更大的抗扭力量 ， 但是绑紧的同时也会阻碍血液运行 ， 适用于运动时脚踝的预防性保护 。加压式护踝 。 加压式护踝主要针对踝关节扭伤及踝关节不稳定 ， 对踝关节进行加压式包覆 ， 可用于脚踝扭伤的预防及受伤后的稳定防护 。套式护踝 。 套式护踝保护效果要较弹性绷带差些 ， 但佩戴更为舒适 ， 所以适用于平时的行走以及休闲时使用 ， 并且具有较好的保温效果 ， 可促进血液循环 。脚踝扭伤后 ， 可以根据个人的需要选择适合自己的脚踝护具 。

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