排骨|“秋季1碗汤,不用医生帮忙”,这6道汤水要多喝,润肺营养防秋燥( 二 )


排骨|“秋季1碗汤,不用医生帮忙”,这6道汤水要多喝,润肺营养防秋燥
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1、鱼尽量选择活鲫鱼,处理干净,然后去鱼腥线(鱼腥线在鱼鳃下面深处切一下就可以揪出来一条白线)
2、将鲫鱼的鱼鳞彻底的清除干净,之后将鱼内部的黑膜给撕掉,这样才不会腥,鱼鳃、鱼鳞、内脏也要清理干净。
3、鱼完全清洗干净之后,在鱼的肚子上斜刀切几刀 这样比较容易入味。
4、之后切一些葱姜,将姜片 卡在斜刀切的地方,准备一些葱姜放入碗中 放入水 弄一些葱姜水 倒在鱼的身上 腌制10分钟
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5、锅里下一勺食用油烧热,下入鲫鱼,小火慢煎,将鲫鱼煎至两面变微黄,加适量盐使鱼肉更入味。
6、等到鲫鱼煎出香味了,两面都很黄,加入开水没过鲫鱼,开大火煮10分钟。一定加开水,一次加够,开水能使肉质不变柴,吃起来也不会腥。
7、豆腐切成小块之后,焯水 取出豆腥味,之后放入锅中熬煮,之后炖20分钟
8、鲫鱼汤熬好之后,出锅加盐调味即可。撒入葱花美味既成。
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山药排骨汤山药排骨汤作为传统的家常菜,同样的食材,用不同的方法,炖出来的汤品各有千秋,味道都是极其鲜美的。山药排骨汤是以山药和排骨为主要食材的家常汤品,口味咸鲜,可补肾养血,增强免疫力,营养价值丰富。
〖 食材清单 〗 排骨 山药
〖 制作步骤 〗
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1、猪排骨选用的是带脆骨的小块排骨,吃起来嘎吱脆的猪软骨,口感特别好。排骨 切成小段。放入水中 放入盐 放入面粉 清洗干净
2、排骨焯水,锅中放入 放入排骨 放入葱姜 料酒 开火烧开 焯水,撇去浮沫,
3、准备配菜 可以选择一些蔬菜,玉米 胡萝卜 山药 红枣 不喜欢的也可以不添加
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4、排骨焯水放入砂锅里面 ,之后放玉米段、胡萝卜块、葱段姜片和红枣,大火煮开后,小火慢炖。
5、排骨汤小火慢炖一小时左右,掀开锅盖看到汤水浓醇,香气四溢,将山药下入锅中,继续炖煮半小时左右。
6、山药煮熟即可关火,热气腾腾的玉米山药排骨汤就煲好了,撒入一些葱花 美味既成。
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鸭血粉丝汤“鸭血粉丝汤”是南京的特色名吃。此汤主要有老鸭汤、鸭血、鸭肠、鸭肝、鸭肫等和粉丝、豆腐泡制成。地道的“鸭血粉丝汤”。汤的口味鲜香爽滑,过口不忘!
〖 食材清单 〗 鸭血 粉丝 鸭胗 鸭肠 鸭汤 油豆腐 桂皮 香叶 八角 白胡椒 胡椒粉 榨菜 葱姜蒜
〖 制作步骤 〗
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1、鸭血、鸭胸肉、鸭肫冲洗干净,香菜摘洗干净,备好粉丝和豆腐泡。
2、鸭胸肉、鸭肫冷水下锅焯透捞出。锅里另加水,加入料包、大葱、姜片、大火烧开转小火煮20分钟加入盐,继续煮20分钟左右。
3、卤好的鸭胸和鸭肫切成小片。
4、鸭血切成小片,豆腐泡切成小块,香菜切碎。
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5、汤锅水烧开,加入瑶柱鲍鱼汁、粉丝烧开。
6、加入鸭胸、鸭肫、鸭血、豆腐泡烧开,煮3分钟左右,